不管是哪种途径进行学习，千万要走正道，别被一些花里胡哨的表演和不靠谱的宣传所迷惑，认为催眠就是控制，几乎无所不能，然后去学某种控制别人的方法，那就离真正的临床催眠太远太远了。
一、自学：
催眠的流派其实非常多，但目前用于治疗的催眠流派可以简单分为传统催眠和艾利克森式临床催眠。艾利克森催眠的特点是灵活，资源取向，寻找和利用来访者的资源，可以购买些正规专业的催眠书籍，例如《临床催眠实用教程》（第四版）、《艾瑞克森催眠治疗理论》、《不寻常的治疗》、《艾瑞克森催眠教学实录》、等以及观看一些艾利克森催眠录像，进行自学。
（国内关于Milton·Erickson的姓名翻译有很多，艾利克森，埃里克森、艾瑞克森，爱芮克森等等，都是音译的。艾利克森研究院的专家们经过讨论，认为Erickson催眠的精华是“利而用之，Utilization”这个原则，所以我们使用了“艾利克森”这个名称，就是为了强调这个原则。）
但是自学催眠是有条件的：
首先，自学者需要具有学习催眠的动机，也可以理解为自学催眠的目标。而且需要有坚定的毅力坚持学习下去。因为自学的人一般没有催眠学术圈子，没有练习的机会，如果是一个人孤军奋战，没有坚定的动力，很难坚持下去！
自我催眠的目标
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坚定的毅力
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其次：学习催眠之后需要有实践的可能性，如果没有可以实践的机会，就很少有前进的动力，也很容易受挫而放弃。
实践
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花时间和精力去探索
4
再次：一个人自学，没有专业的老师指导，也缺少临床实践，接触的学术知识较少，有可能会走一些弯路或者歪曲催眠的意义！所以如果是自学，需要花费很多的时间和精力去探索！
二、跟随专业的催眠老师学习催眠：
目前国内催眠行业鱼目混杂，对于想做专业的催眠治疗师的人来讲，跟随专业的催眠老师学习、选对老师是非常重要的。真正的催眠不是催眠术，不是舞台催眠。催眠也不是几天就可以学会的，需要大量的练习、实践，更需要老师的督导。这是一个长期的学习过程。
长期学习的过程：
需要大量的练习、实践，
更需要老师的督导
艾利克森研究院的成立为众多想学习催眠的专业人士提供了一个学习催眠的平台——《国际临床催眠连续培训项目》前身为2008-2018年举办的第一届至第十一届中德班催眠治疗连续培训项目。本项目在原中德班培训模式的基础上，按照国际催眠学会（ISH）的人才培训理念，结合了临床催眠领域的最新学术领域国际一流师资，力求体现中国艾利克森研究院三大发展原则——科学、伦理、文化。
中国艾利克森研究院在这三原则指导下，致力于艾利克森临床催眠的心理教育、专业培训、人才培训、科学研究和中外学术交流。除了拥有强大的国际以及国内师资力量，还严格执行学员的准入标准（长程的基础培训、丰富的临床经验和被督导经历等），以保证项目质量。
此项目培养了众多的国内催眠专家。如果想要作为专业的临床催眠师可以微信关注“艾利克森研究院”以及“致道中和”公众号详细了解更多的资料。
希望以上两点能够为想学催眠而不知从何入手的朋友提供到帮助。
----康利彦
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撰稿：康利彦
编辑：王挺 张飘逸
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